Ernährungsberatung
"Sorge dich nicht um die Ernte, sondern um die richtige Bestellung deiner Felder."
— Konfuzius
Iss Dich gesund
Die Ernährung ist ein Schlüssel zu unserer Gesundheit. Eine gesunde Ernährung gibt dem Organismus das, was er benötigt, um optimal zu funktionieren.
Leider essen wir oft Dinge, bei denen wir glauben, dass sie gut für uns sind. Doch dann verursachen sie die verschiedensten Symptome wie Blähungen, Durchfall, Entzündungen im Darm, Kopfschmerzen, Müdigkeit und vieles mehr. Die Ernährung sollte daher für jeden angepasst und individualisiert werden, da oft Unverträglichkeiten bestehen, die unseren Stoffwechsel behindern und letztendlich auch den Zellstoffwechsel.
Eines der Hauptprobleme moderner Ernährungsgewohnheiten ist der übermäßige Konsum von raffinierten Kohlenhydraten. Unser hektischer Alltag macht es uns leicht, der Versuchung nach Fertigprodukten und Fast Food zu erliegen. Unser Körper kommt in den Nährstoffmangel und wird uns diesen Mangel signalisieren, den wir dann als Hunger interpretieren.
Eine spezielle, individuell zugeschnittene Ernährungsberatung ist heute Bestandteil vieler naturheilkundlicher Behandlungskonzepte.
Ihre Gesundheit wird durch eine gesunde Ernährung unterstützt, und diese macht eine Therapie erfolgreicher. Denn unsere Ernährungsgewohnheiten können vieles aus dem Gleichgewicht bringen, und ein Großteil dieser Dysbalancen hängen mit der Ernährung zusammen.
Deshalb erhalten Sie in meiner Praxis einen jeweils für Sie geeigneten Ernährungsplan, der Sie begleitet und unterstützt.
Zielsetzungen
Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens. Stabilisierung des Stoffwechsels und Festigung des Abwehrsystems.