Heilpraktiker München Stephanie Lehner

Ganzheitliche Begleitung

Darmgesundheit

Gesundheit beginnt im Darm

Diese Erkenntnis ist so alt wie die Medizin selbst. Der Darm ist das Zentrum unseres Wohlbefindens. Und die moderne Wissenschaft bestätigt diese Einsicht!

Denn der Darm steuert mit Milliarden von Mikroorganismen einen Großteil der Stoffwechselvorgänge in unserem Körper, er produziert lebenswichtige Vitamine, Enzyme und Aminosäuren. Außerdem neutralisiert er all jene Stoffe, die z. B. mit der Nahrung in unseren Darm gelangen und leider auch unseren gesamten Organismus schädigen können. Deshalb benötigen wir im Darm eine äußerst leistungsstarke Schutzbarriere.

Aber rund um unser Verdauungssystem gibt es noch einiges mehr, was wesentlich dazu beiträgt, dass wir lange gesund und fit bleiben.

Wunderwerk Darm – ein paar Fakten
  • Der Darm hat eine Gesamtoberfläche von 300 bis 400qm
  • Die Mikroben in unserem Darm wiegen bis zu 3 Kilogramm
  • Rund 30 Tonnen Nahrung werden im Laufe unseres Lebens von ihm verarbeitet
  • Mehr als 500 Bakterienarten unterstützen unseren Darm
  • 80% unseres Immunsystems sitzt im Darm
  • unser „Bauch-Hirn“ beherbergt 100 Millionen Nervenzellen
  • Im Darm spielen mehr als 20 Hormone eine wichtige Rolle, darunter das Glückshormon Serotonin und das Schlafhormon Melatonin